Beslenme

Çorbaların faydaları

Sofralarımızın baş sultanı, damak tadımızın her daim vazgeçilmezi çorbalar, birçok sağlık sorununa iyi gelmekle birlikte, deyim yerindeyse tam bir şifa deposu işlevinde çalışmaktadırlar. Kolesteroleden, kansere kadar hastalıkların baş düşmanı olan çorbaların yararları nelerdir? Domates çorbasının faydaları Domatesin enerji kalori değeri çok az o …

20 Nisan 2020
Sağlık

Düzenli su içmenin faydaları

Vücudun temel besin ihtiyacı olan su beden, ruh ve sinir sağlığının yegane kaynağıdır. Düzenli ve yeterli su tüketimi; vücutta birçok problemin aşılmasına katkı sağladığı gibi, sağlıklı ve zinde yaşamın da çözüm noktalarındandır. Peki, günlük su ihtiyacımız ne kadardır? Yetişkin, çocuk, kadın ve erkek olarak günde kaç bardak su içmeliyiz. İşte, hay …

29 Nisan 2018
Go top